・格闘技を習ってみたいけど、何かいいものないかなぁ?
・仕事の後にいい汗流したい
・最近忙しくて運動不足気味だ
・ちょっと変わった習い事にチャレンジしてみたい
・柔らかい体ってあこがれるわぁ
・たくさん部活やサークルを見て回ったけどどれもピンと来なかった

などなど、チャレンジしてみたい気持ちはあるのにまだちゅうちょしているあなた、一度“カポエィラ・テンポ”の体験レッスンを受けてみませんか??初めての方でも安心して受講できる超初級クラスよりレッスンを用意しています。

カポエィラ・テンポの特徴

(1) 自分の習得度に合ったレッスンが受けられます

習得度に応じて、超初級クラスと経験者クラスに分けてレッスンを行っています。経験の少ない段階で難易度が高く、負荷の大きいレッスンを求められるようなことはありません。

(2) 年齢、性別、一切問いません

どなたでもお気軽にご参加ください。私たちのグループには小学1年の子供から、50代の方まで幅広い年齢層のメンバーが所属し、日々のレッスンに励んでいます。また、男女比はおよそ1:1です。

(3) 準備運動を念入りに行います

レッスンの初めに約20~25分かけて、ウォーミングアップと柔軟体操を行っています。軽く体を動かし、体が温まってきたところで、柔軟体操をじっくり行います。体が硬い方でもまったく問題ありません。レッスンを通じて正しい柔軟体操を習い、徐々に動きやすい身体を作っていきましょう。

(4) スタンプカードで習得度が一目でわかります

初回のレッスンの時に、スタンプカードをお渡しします。このカードには、カポエィラの動作の名称が書かれていて、レッスンを受けて習得した項目に、その日の担当講師がスタンプを押します。スタンプを集めることによって、超初級クラスの方は経験者クラスへ、経験者の方はメンバーへと段階を踏んでステップアップしていきます。