・格闘技を習ってみたい
・仕事の後にいいを汗流したい
・最近忙しくて運動不足気味だ
・ちょっと変わった習い事にチャレンジしてみたい
・柔らかい体ってあこがれる
・たくさん部活やサークルを見て回ったけどどれもピンと来なかった

などなど、チャレンジしてみたい気持ちはあるのにまだ躊躇しているあなた、
一度“カポエィラ・テンポ”の体験レッスンを受けてみませんか??
初めての方でも安心して受講できる超初級クラスをご用意しております。

カポエィラ・テンポの特徴

(1) 年齢、性別、運動経験、一切問いません

どなたでもお気軽にご参加ください。私たちのグループには小学1年の子供から、
還暦を超えた方まで幅広い年齢層のメンバーが所属し、日々のレッスンに励んでいます。
また、男女比はおよそ1:1です。

(2) 自分の習熟度に合ったレッスンが受けられます

習熟度に応じて、超初級クラスと経験者クラスに分けてレッスンを行っています。
経験の少ない段階で難易度が高く、負荷の大きいレッスンを求められるようなことはありません。

(3) スタンプカードで習熟度が一目でわかります

初回のレッスンの際に、スタンプカードをお渡しします。
カポエィラの動作がリストとなっており、レッスンで習得した項目に講師がスタンプを押します。
スタンプを集めることで、超初級クラス→経験者クラス→メンバーへとステップアップしていきます。

(4) 準備運動を丁寧に行います

レッスンはウォーミングアップで軽く体を動かし、体が温めることから始まります。
そしてカポエィラに適した柔軟体操を行います。体が硬い方でもまったく問題ありません。
柔軟性と筋力を上げ、引き締まった身体を作っていきましょう。